143、

　　以下为草稿，正在修改中…………

　　“帮你觉醒？”王宇飞听到此话，一脸嘲笑，“你要说你姐是资深觉醒者我信，哪怕说你姐已经筑基也凑合，但是你居然说你姐能让你觉醒？开什么玩笑？”

　　“爱信不信！”徐方方恼羞成怒，忘了姐姐叮嘱他不要跟王宇飞起冲突的事，恨恨的扭过头去，不再理他。

　　王宇飞却不善罢甘休了，推了推他的胳膊，小声儿道：“喂！不是我不信你，但是现在不论谁觉醒都是靠老天爷赏脸，就是官方都没有百分之百令人觉醒的方法，你居然说你姐能帮你觉醒，你出去问问，谁相信这话？”

　　徐方方好歹也知道不能随便泄露姐姐的更多信息，只是撇嘴道：“别人不行，不代表我姐不行。现在我姐因为得罪了权贵，受了重伤还没恢复，等她恢复了，一定会帮我觉醒。你要不相信，咱们就打个赌，如果我觉醒了，算我赢，我没觉醒，算你输！赢的人可以随便向对方提一个对方力所能及的条件！你敢吗？”

　　“怎么不敢？”王宇飞的气性也上来了，根据他这些日子来在网上收集的资料，还真没听说有哪种方法一定会让某人觉醒，他还真不信了，“赌了！”

　　两人双目对视，都从对方眼中看到了不服输的火花，徐方方仰起头哼了一声，将头埋进了书本里。

　　他还记得答应姐姐考上清华北大的誓言，要是到时候没有实现，铁定会被他姐揍。

　　…………

　　月色凄迷，残荷零落。

　　又是一天夜晚，圆圆依旧在二楼卧室的床上盘坐修炼。

　　她不但将九十多条络脉全部拓宽，形成一套新的灵力循环路线，而且还不断的修复着那些断裂的细小络脉。

　　在这几天的努力下，她已经修复成功三十五条，再加上原本的九十四多条络脉，她能够运用的络脉达到了一百二十九条！

　　又从息壤上拔了两棵人参，圆圆嚼吧嚼吧生吃进肚子里，立刻吸收其中的三气，元气归入灵台紫府，灵气和谷气则相互配合，进入经脉，向络脉断口处进发。

　　这些络脉因为受了十二正经的牵连，成片成片的断开，圆圆这一点灵气和谷气不够修复经脉，却能够修复这些细小的络脉。

　　她的策略是，先将全身365条络脉修复，再以络脉为支点，反过来修复十二正经和奇经八脉。

　　因为只有络脉修复通畅，才能容纳更多的灵气和谷气，恢复到原本的修炼境界——甚至提高原本境界，才有能力烹饪灵膳给自己吃，进而更快的吸收三气，修复主干经脉。

　　又将一条细小的络脉修复成功，圆圆深深的呼了口气，歇了一会儿，站起身来看了看窗外的天色。

　　修复经脉的过程很是费神，必须将神识沉入体内，时刻内视灵体情况，对精神和体力消耗都比较大。

　　幸好她有息壤、有诸多灵草，否则，这样的消耗她是无论都耗不起的。

　　上次在魔地拼着经脉断裂的危险，她吸收了磅礴的魔气进体内，虽然将自己折腾的半死不活，但对体内的息壤来说，无异于一场饕餮盛宴。

　　息壤在那次吸收魔气之后，瞬间从原本两亩成长为五亩之多，原本挨挨挤挤的灵草，居然显得稀稀落落的。

　　息壤现在和圆圆利益一致，都是为了更快的恢复，好得到进入福地修炼的资格，对圆圆这段时间忙着恢复，没有找地方让它吸收能量之事，没有像以前一样提意见。

　　休息了一会儿，圆圆将神识沉进息壤，看到一片漆黑肥沃的土地，上面生长着许多灵草药材，每一种都灵气氤氲，散发着浓郁的生机。

　　苍穹花不知疲倦的盛放，一朵朵蓝色带有星斑的花朵隐藏在浓绿枝叶间。

　　龙须草长的跟杂草相似，息壤肥沃的土地让它跟草坪一样肆意生长。

　　凤翎兰开的花朵如同孔雀翎，在黑暗中散发着淡淡的荧光。

　　血线梅只有光秃秃的枝丫，白色花瓣上血痕斑斑，仿佛花神泣血。

　　在一棵棵黄精根上，寄生着一朵朵不显眼的蘑菇，这是延年益寿的黄精芝。

　　在枣树下，长着一丛灵草，开满了紫色花朵，每一朵都如同一张张滑稽的猴儿脸。这是紫猴花，是炼制筑基丹的主料之一，能够精粹灵气、革除体内浊气，增强经脉。

　　此外，还有无数的人参、党参、灵芝、黄精、茯苓等中药，生长繁茂，灵气浓郁，每一样拿出去都是可以引起腥风血雨的宝贝。

　　圆圆略思考了下，摘了两朵蓝色苍穹花。

　　苍穹花能够治疗内伤，恢复破损的肌体，增进灵力，对她现在的情况最是对症。

　　现在她好歹已经修复一百三十条络脉，应该可以经受住苍穹花的药力了。

　　闻了闻这带有白色星斑的蓝色花朵，一股淡淡的香味随着浓郁的灵气冲入鼻腔，让她的精神一振，立刻将两朵花塞进嘴巴，刚嚼了两下，便觉满口幽香，浓郁的三气让她浑身都通透起来。

　　把握住这种感觉，她立刻运转三气诀，吸收炼化其中的三气，继续修复络脉。

　　不知不觉，又是一夜过去。

　　星辰渐稀，东方既白，新的一天到来了。

　　圆圆长长的伸了个懒腰，虽然忙了一夜，精神和身体都十分疲累，但她却毫无睡意。

　　这一夜的成果让她十分满意，她已经将络脉修复到一百五十条，以这个速度，不出七八天，她就能将365条络脉全部修复。

　　到时候就有能力修复主经脉了。

　　之所以如此之快，息壤上的灵草支持是一方面，另一个是三气诀的功劳，还有她原本就是炼气六层，这个过程不过是重新走一遍，相对比较轻松。

　　经过这一夜的努力，她的境界也恢复到炼气二层，能够简单做些灵膳了。

　　为了让自己清醒起来，圆圆进入洗手间准备洗漱一下。

　　看了看镜中那张平凡的面孔，圆圆对镜子做了个鬼脸，自己不由得笑了。

　　一切都在向好的发展，只要努力就会有收获，这样的日子让她很充实。

　　所以她最近心情很不错。

　　自从修真后，身材瘦了、皮肤白了，连痘痘都不长了，曾经的大油田变成了婴儿肌，再加上乌黑浓密的头发，黑白分明的眼眸，鲜嫩的红唇，洁白的牙齿，哪怕鼻梁不高、单眼皮、嘴唇也有点厚、五官平庸，看起来也显得干净清秀起来。

　　随便用清水洗了把脸，不用任何护肤品，圆圆优哉游哉的下了楼，进入厨房，准备为自己和陆坚白烹饪一顿久违的灵膳。

　　御田胭脂米先熬上，条草捣汁，等粥熬好了，把条草汁倒进去，就是一锅条草粥。

　　剩下的条草糊糊也不能浪费，随便加点面粉，摊个饼吃好了。

　　黄精芝、人参、枸杞，冰箱里还剩两根猪蹄儿，干脆炖一锅猪蹄汤，美容养颜，健脾补气、益肾安神，嗯，不错不错。

　　早上就吃猪蹄，会不会太油腻了？

　　要不，再调个凉菜，去去油腻？

　　正当圆圆在厨房忙忙活活时，陆坚白听到动静过来。

　　“你能烹饪灵膳了？”见锅里的食物散发出浓郁的灵气，陆坚白不禁惊诧道。

　　前两天圆圆也下过两回厨，不过做的都是普通饭菜。昨天圆圆刚透漏自己可以烹饪灵膳，没想到今天就上阵了，让陆坚白不禁为她的恢复速度感到惊讶。

　　“是啊，我恢复了一些，今天试试自己的手艺能发挥出多少。”圆圆笑眯眯的说。

　　见圆圆心情不错，陆坚白脸上也露出几分笑意，他也不去帮忙，自己自去洗漱。

　　他这是避嫌，毕竟圆圆的灵厨秘技是她独有的传承，所以一般圆圆在厨房烹饪时，他是不进去的，但收拾残羹剩饭时，他会主动帮忙。

　　这种知情知趣的行为，让圆圆很是感叹。

　　圆圆看着熬粥的锅，想起了自己新炼就的三昧真火，自从魔地之后，她还从未使用过呢。

　　圆圆眼神微微眯起，右手伸出，一丛白色火苗融入蓝黄色的灶火之中，未免厨房的普通厨具遭殃，圆圆催动三昧真火，慢慢将乌金锅托起来，悬到半空中。

　　只见白色火焰将乌金锅整个包裹，只在几秒间，乌金锅内就开始咕噜咕噜响起来，盖子也不断晃动，似乎要被顶起来的样子。

　　但乌金锅毕竟是上几任灵厨留下来的法器，依旧一动不动的悬停在三昧真火中，没有泄露出半粒米和水汽。

　　圆圆将锅放回灶上，再打开看时，发现国内的御田胭脂米已经黏黏糊糊，熬的稀烂。

　　将条草汁倒进去，用勺搅匀，合上盖子，圆圆用普通灶火慢慢炖着，不再管它。

　　用三昧真火烹制普通饭菜，简直是暴殄天物！圆圆心里吐槽，不过速度倒是挺快。

　　接下来是重头戏，圆圆要试着用三昧真火来烹制黄精芝人参枸杞猪蹄汤，看看效果如何。

　　现将猪蹄处理好，放进乌金炖锅加水。

　　圆圆用三昧真火整个包裹住乌金锅，才几秒钟时间，猪蹄就已经皮肉晶莹、胶原蛋白如果冻一般颤动不已。

　　不过猪蹄都是冷冻货，不够新鲜，其中微量的元气和谷气早已丧失殆尽，只取其味而已。

　　圆圆再加入黄精芝，武火

　　……………

　　“做灵膳要先辨别食材，食材性质有属火、有属寒，有辛辣，有甘甜。这条蛇属火，药力上能够大补血气，要结合他的本质来转化灵力，否则灵气转化后，人体吸收率就没那么高。“

　　“灵膳的重点在于顾客的体质和食材的配合，有的顾客体质寒，你如果再给他做一顿苦寒的饭菜，他吃了是会生病的。假如一个顾客体质属火，可以给他做稍微寒一点，或者平和一点的灵膳，来平衡他的体质，这样他的体质好了，才能更好的容纳更多的灵气进入体内。“

　　“就像你想要让一个破碎的容器容纳更多的水，就要先将容器修补好，要不然容器到处漏水，吃了也白搭。都漏出去了，还转化什么灵气？

　　“所以说，除了那些本身就比较平和的灵膳，我们还要根据顾客的体质量身定做适合他的灵膳。“

　　“当然这只是其中阴阳五味调和的一个方面，此外灵膳制作时还需要注意两个方面。比如前面一个要点，就是在灵气散溢出去之前快速处理食材，这要考验厨师处理食材的速度和刀工。“

　　“另外就是火候问题，根据食材性质的不同，有文烹、有武炼、有内外、有先后、有急缓、有止足。一步有一步之火候，步步有步步之火候，随着食材的性质而变化。“

　　灵膳的长处

　　而她们灵厨一派相比炼丹大师，长处在于：可以炼化三气，当然这个是自家不可言说的秘密。另外灵气转化率高！美味！

　　另外还有一个重要卖点，很多高阶灵草和妖兽，低阶修士是不能吃的，有的是体质太差，无法承受其猛烈的灵力，有的是具有毒性，低阶修士无法炼化，还有的是属性不合，吃了反而有害。

　　而灵厨却可以去除杂质和毒素，炼化猛烈的灵力和药性，可以将高阶的灵草给低阶修士吃，也可以将凡人无法承受的灵草做给普通人吃。

　　当然灵膳的缺点也有，不能像丹药那样长期保存。其实，从某些方面来讲，灵厨正是牺牲了灵药的长期保存性，以获得更大的灵气转化率。

　　灵膳与身体的关系理论

　　先补脾胃，再补灵气

　　“你怎么知道我脾胃不好？“

　　“秦先生面色苍白，口唇无光，身体消瘦，说话无力，我猜秦先生平时经常肠胃不消化，有时候还会胃痛吧？“圆圆笑问道。

　　当然这些只是看到的外部表象，其实每个人都有自己的磁场，圆圆神识强盛、直觉发达，仔细观察的话，很容易就能发现对方身体不适之处。

　　圆圆不禁赞赏的一笑：“凡人身体之所以存不住灵气，就是因为身体充满了孔洞，就像身体上有无数看不见的筛子，灵气进入身体后，就从筛子孔中散溢出去了。

　　“所以第一步就是要堵住那些太大的孔洞，不让灵气散溢过快。只有灵气在身体内呆的时间够长，才能有足够的浓度和时间来刺激灵根--也就是隐藏基因。

　　“所以，我做这顿健胃补脾的阳春白雪糕，就是为了健壮秦先生的脾胃，修补您身上脾胃虚弱这个最大的漏洞，才能容纳更多灵气，不至于灵气刚吃进去就散出体外，达不到刺激灵根的目的。“


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